Psicología para todos

¿Dónde venden espiritualidad?

 

No está en ningún supermercado y menos en algún centro comercial. El “producto” no existe comercialmente porque no es rentable. No hay laboratorio que lo fabrique ni en pastillas, inyecciones, o gotas. No hay parches o compresas que se adhieran a la piel. En un mundo material este intangible no encaja. No tiene demanda por lo tanto no vale la pena desgastarse “fabricando” un artículo sin salida. Pero, qué paradoja, lo que muestra la realidad de hoy es que, o la fabricamos, o la construimos, o la inventamos, si o si, porque su necesidad es apremiante. Sin temor a exagerar gran parte de los problemas emocionales actuales tienen que ver con el desconocimiento que se le da a lo espiritual, al considerar que el mundo material y concreto, podía reemplazar la dimensión trascendente de los humanos. El vacío de espiritualidad enferma, porque nos iguala con robots mecánicos cuya satisfacción se limita a lo externo, a la apariencia, a lo económico. La negación de lo trascendente nos está consumiendo…

Espiritualidad y religión no son lo mismo. Religión son rituales y creencias sobre una deidad y las leyes que se siguen para no merecer castigo. Espiritualidad se define como conciencia o trascendencia más allá de lo palpable y concreto. Paradójicamente los problemas emocionales o de comportamiento no se resuelven rezando (lo que sería solución religiosa) pero sí pueden originarse (entre otras causas) en una falta de espiritualidad. Muchos problemas de conducta, adicciones, ansiedad, depresión, comienzan en el vacío interior que no se colma con lo material. La falta de sentido de la vida (ausencia de lo trascendente) es una vía rápida para la insatisfacción y conductas enfermizas. Que, repito, no se solucionan rezando… hay que acudir a personal especializado. El vacío espiritual enferma y esta pandemia moderna hay que tratarla buscando respuestas más allá de lo material y concreto. ¿Por dónde empezar? 

El que se haya creído que el mundo material “llena” el vacío interior, es uno de los engaños más grande que afrontamos: más progreso, más pertenencias, más conocimiento, pero más insatisfacción. Y como la salud física no está separada de lo emocional, las consecuencias se marcan en todo el “empaque” humano. Difícilmente se pueden trabajar problemas psicológicos sin hablar de “para qué nacemos”, “el sentido de la vida”, “la muerte final o transformación”, inquietudes vitales pertenecientes al mundo espiritual que se intentan evadir con el acelere consumista. Por eso, la necesidad de trascendencia, de profundizar mas allá, sin hallar la respuesta, llevan a las crisis del mundo de hoy: ataques de pánico, ansiedad, angustia, intolerancia, depresión… Buscando afuera lo que se debe encontrar adentro.

Los laboratorios farmacéuticos ofrecen medicamentos que intentan mitigar pero terminan adormeciendo. Químicos sin terapia agravan el problema y lo convierten, tal vez, en enfermedad física. La necesidad apremiante de salir de lo material y concreto para darle un sentido diferente a la existencia es un llamado universal. Hoy existe la conciencia de que el mundo es un “despelote” y cada vez más, se extravía el camino de la convivencia y el respeto. Las religiones dicen “no le hagas a otro lo que no quisieras que a ti te hicieran”.  No queda sino la urgencia de recuperar la trascendencia, el camino espiritual que nos distancia de lo bestial y nos acerca a lo divino…  2026, debería ser el camino de regreso a lo esencial. 

Gloria H. @GloriaHRevolturas

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El tiempo

 

No existe el tiempo perdido. Cada tiempo lo hemos dedicado a aquello en lo que hemos creído y para bien o mal, siempre nos enseñó algo.

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Noty Salud - Transformar una tradición en algo verdaderamente significativo

Alfredo Besosa: Significado del pesebre 2 PARTE

Reclamos y cobros emocionales

Feliz Navidad 2025

Oveja negra

 

En su pesebre navideño, imagino a San José, la Virgen María, los pastores, las ovejas, el musgo, la pobreza extrema, una cabaña austera, las estrellas, el firmamento (y si tiene hijos pequeños) una volqueta, un carro o cualquier “modernidad” que quepa entre el lago de papel aluminio y los árboles artificiales, pero, le pregunto… ¿existe una oveja negra? En su réplica del Nacimiento ¿hay cabida para ubicar una oveja diferente? Es importante la pregunta porque si algo tiene la Navidad son simbolismos… y esta “presencia” de oveja negra sí que es significativa e importante en estos momentos de humanidad, familia, sociedad. ¿Su pesebre admite ovejas negras?

Lo que trasladado a la vida cotidiana se concluye como qué tanto yo respeto la diferencia. Que tanto mi mundo es un universo de iguales, como las ovejas de un rebaño, donde lo que no encaje en el molde, es raro, anormal o peligroso. Qué tanto todo lo que se salga de lo común, de lo establecido, de lo que siempre se ha hecho, entra en la categoría de amenazante y por lo tanto hay que combatirlo. El mundo moderno es un carrusel de cambios vertiginosos, pero desde lo habitual, se pretende ponerle freno a lo que no se parezca a lo de siempre, a lo que sorprenda por “novedoso”. De allí la necesidad de cuestionarme si yo estoy en la onda de aceptar la oveja negra dentro del pesebre, precisamente al lado de las otras ovejas, bajo la mirada de aceptación de José, María y todo lo tradicional. Sí, precisamente en ese escenario tan conservador y repetitivo, la necesidad de ubicar a la oveja negra, se convierte en una tarea de salud emocional. 

La palabra “normal” sí que es peligrosa porque no permite ninguna clase de movimiento, congela la evolución y ni siquiera permitiría el acceso científico que prácticamente es un carrusel de cambios. Lo “anormal” clasifica como denigrante, inferior o enfermizo sin darle la dimensión evolutiva que representa su ayuda para ampliar el horizonte mental y emocional. Si la historia no hubiese registrado “anormalidades” que se salieron de lo tradicional, estaríamos congelados en lo corriente y habitual, construyendo bohíos y “desperdiciando” todo el potencial humano para la construcción de un mundo mejor. Aun mas, no habríamos superado la mirada básica y elemental, desperdiciando la capacidad de profundizar en dimensiones mas profundas. Hasta podría decirse, por ejemplo, que la física cuántica es una oveja negra porque se arriesgó a disentir de “mentes brillantes”. Como tantos otros descubrimientos y experimentos que se atrevieron a “descolocarse” de lo conocido hasta el momento.  

Ahora viene lo personal. ¿Cuál es mi oveja negra? ¿Qué es aquello diferente que no puedo aceptar en el mundo, en los míos, en mi mismo? ¿Por qué guardo tanto resentimiento hacia lo diferente? ¿Por qué me creo poseedor de la verdad?  ¿Por qué odio lo que no encaja en mis creencias? Colombia vivirá elecciones políticas donde es básico que se maneje el respeto por lo diferente, la oveja negra que no se ajusta, pero que debo aceptar porque “no soy Dios” para creer que mi verdad es la verdad de todos. No es con leyes, policía o prohibiciones como se construye la pluralidad y su aceptación. Cada quien debe reconocer las ovejas negras de su vida, una o varias, necesarias en la construcción de un mundo más inclusivo. Mi deseo, entonces, para esta Navidad es que en nuestro pesebre interior haya cabida para las ovejas negras…

Gloria H. @GloriaHRevolturas

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Renacer

A veces deberás morir un poco para RENACER.

Y levantarte de nuevo en una versión más fuerte y más sabía de ti.

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Noty Salud - Diciembre: Tiempo de ofrecer amor auténtico y sin límites

Alfredo Besosa: Significado del pesebre

No me gusta la navidad

Falsa Navidad

 

El problema con Diciembre es que está repleto de claroscuros. Y como nos han mentido tanto, tratando de crear un mundo perfecto e ideal, el golpe con lo real es tan fuerte que mas de uno prefiere pasar “de agache”, no participar de la parafernalia, no disfrazarse de “buen hijo” o “buena madre”, “buen amigo”, cuando lo cotidiano está repleto de emociones encontradas que no coinciden con ese retrato de perfección. Ser miembro de una familia, reconocerse en ella, no elimina errores, pasiones ocultas, rivalidades, preferencias, discusiones, intereses económicos, etc, etc. La familia es una institución en crisis porque también participó de la mentira: aquí todos nos queremos, aquí todos somos iguales, aquí queremos el bien de todos. El mundo despierta y siente que lo que “nos prometieron” o lo que queríamos, no se consiguió. Entonces, la sensación de estafa es innegable.

Me preguntaban en el Corrillo de MAO, ¿por qué el mundo está triste?, ¿por qué en época de tanto desarrollo, existe tantísima insatisfacción? ¿por qué aumentan las enfermedades no solo mentales sino también físicas? ¿Por qué más violencia, más intolerancia, más odio, más rabia? ¿Por qué el responsable de lo que vivo y siento es el otro y no yo mismo? ¿No será que estamos mirando para el lado que no es? Imposible entonces negar que extraviamos el camino: no, por allí no era. Cualquier pensador, en cualquier parte de la geografía mundial, repite lo mismo. El haberle dado tanto valor a lo material, el habernos volcado para afuera, el evadir al inquilino interior, mi propio yo, mi conciencia, nos ha llevado a ese desequilibrio tan aplastante.

Pero no todo está perdido. Despertar es importante porque cuando tengo conciencia de lo que hago, cuando salgo del automático, cuando no me escudo mas en el infantil “no se”, empiezo a ser dueño de mi criterio, a caer en cuenta. No es fácil el camino a ese despertar porque, sino he visto, ¿qué quiero ver? Es una paradoja existencial. No puedo anhelar lo que nunca he tenido. Se necesita un “golpe”, un cimbronazo, una cachetada, que saque del marasmo. De allí que el sufrimiento puede ser salvador porque es la palmada que obliga a hacerse preguntas y a buscar otras respuestas. El sufrimiento del mundo, el de su país, su barrio o su familia, no es “contra” usted. Puede ser la llave que lo transporte a otra dimensión, o en letra clara, a plantearse inquietudes que lo saquen del automático. Es urgente una mirada trascendente o espiritual. Diciembre es propicio para balances por ello no debo copiar Navidad con el mismo sonsonete, lo que produce ese inmenso vacío y desencanto que enferma. ¿Qué quisiera cambiar, que quisiera no repetir? Puede que el cambio no se vea “afuera” pero usted ya va siendo consciente que eso no es lo que quiere seguir viviendo. Empieza por la insatisfacción como la brújula que le muestra un camino distinto. No se desespere: leer, caminar, meditar, aislarse, actividades personales de usted con usted, pueden ser el inicio del despertar. Diciembre, Navidad, tienen muchísimos significados simbólicos (espirituales) y agotarse en lo material desgasta porque allí no hay respuestas. Si o si, si quiere sentir paz y tener una Navidad diferente intente mirar de otra manera. El silencio, la quietud, encontrar la vocecita interior, callar la bulla externa e interna, puede ayudar. En definitiva, es el camino del sentir, no del pensar. El camino para despertar conciencia…

Gloria H. @GloriaHRevolturas

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¡Bienvenida la luz de diciembre!

 

¡Bienvenida la luz de diciembre!

Recibamos con alegría. entusiasmo y amor este hermoso momento de magia y transformación.

Noty Salud - Cuida tu salud mental. Evita los excesos

Anny Velasco: Campaña política con respeto

Familia, Tiempo y Cambio: Una Mirada Psicológica

¡Un momento mágico!

 

La motivación inicial fue la gratitud. Cómo no expresarla nacida del corazón. Cómo no reconocer la huella de la existencia de otros en nuestra propia vida. Cómo no aceptar que somos lo que somos claro, por un esfuerzo personal, pero también por la impronta de los que nos rodean que deja su marca innegable. La conexión existe porque somos seres sociables, estamos ligados unos a otros, la energía fluye y nos contagia. Y tan reconfortante es sentirse tocado por energías amorosas, cómplices, reparadoras. Son momentos mágicos que reconfortan pero sobre todo, nos hacen guardar esperanzas. No todo está perdido. El corazón humano está hecho para la bondad, para la solidaridad, para el acompañamiento. Así existan nubarrones, momentos oscuros, si logramos “tocar” la esencia de otro corazón a través de la gratitud, con seguridad seremos mejores personas y este mundo será un mejor vividero. 

Entonces las circunstancias se fueron dando, como quien junta piezas de un rompecabezas. El grupo de Oye Cali quería decir y decirse gracias. Por lo vivido, por lo compartido, por lo aprendido. Por las similitudes y por las diferencias. Por el “jefe” MF que craneó este equipo, mas al azar y a las corazonadas, que a “serias” razones laborales. Después de tantos años, “sin planeación estratégica” el resultado es un fluir de coincidencias donde todo encaja y nada sobra. Nada ni nadie está de más… y lo que va llegando, pareciera escogido a propósito y no un simple azar del destino. Que en definitiva es como sucede porque la magia impregna espacios como este… ¿Cómo no celebrar entonces ese momento íntimo, sagrado, de la gratitud, alrededor del alimento? A ningún enemigo se lo invita a compartir una mesa. Por ello, la comida, es el representante primario del agradecimiento del corazón.

Vicky Acosta, de Platillos Voladores, se resistió a celebrar Acción de Gracias con pavo, al estilo americano. ¿Por qué no Acción de Gracias vallecaucano? ¿Por qué no marcarlo con nuestro sello regional? Y entonces surgieron 5 platos con sabores nuestros, donde ella y su grupo de colaboradores, decidieron lo mismo para todos en un derroche de sabores que no defraudó por la “imposición” sino descrestó por el acierto de la elección. La decoración del salón, la atención de los muchachos, las palabras de los comensales… cada quien desde su historia, aportó hechos para compartir. Fue un fluir de gratitud que definitivamente impregna para construir recuerdos. Yo estuve allí, yo participé de ello, yo pude tener el privilegio de que la vida me ubicara en ese lugar, yo pertenecí a ese grupo…   

Es la magia de la vida que de pronto nos sorprende con esas coincidencias. No tienen que ser hechos extraordinarios sino la simpleza de la cotidianidad que resuena al unísono con un resultado maravilloso. Un detalle que se une a otro momento y luego a otro y es como si sintieras que la energía te contagia, te invade. Son instantes donde se reúnen circunstancias sencillas pero que al unirse a otras y otras, también sencillas, toman proporciones descomunales de salud emocional. Los amigos, la comida, el lugar, la colaboración, el humor, la risa, los personajes, el detalle, las velas… difícil explicar cómo se construye un momento mágico.  Experiencias como estas “no se compran”, solo se viven y deberíamos intentar multiplicarlas para respirar mejor. Porque un regalo material se desgasta. El recuerdo en el corazón permanece, es eterno… 

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Eres el creador

Tu eres quien está creando todo. el universo solo refleja tu energía.

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Mario Humberto Lopera: La sabiduría como camino a la felicidad

Vínculos que crean dependencia

¿Con qué resuena?

 

Resonancia significa vibrar en la misma onda, sintonizar con hechos o situaciones que compaginan con lo que se es. Resonancia es entonces algo semejante a “estar de acuerdo”, a ser igual, a concordar. Resonancia es un eco de tu sentir. Como si afuera te devolvieran parte de lo que tu eres. Te reconoces y te reconocen. Un espejo está frente a ti y te miras en él y sabes que eres tu. Ese soy yo. La resonancia entonces es reconocerte afuera, reconocer algo tuyo en ese exterior. En Psicología hablaríamos de proyecciones. 

Podríamos convertirnos en investigadores de nosotros mismos evaluando con qué se resuena. ¿Qué te atrae? ¿qué clase de información te interesa?  A la distancia se la nombra como vacío y se habla de vacíos entre los objetos o las personas. Pero está mas que demostrado que ese vacío no existe. En ese espacio ‘vacío’ hay energía, hay comunicación, existen ondas que conectan un lado con otro, ondas que afectan e impactan. Podría decirse que esas ondas de esa energía te ‘tocan’, te invaden, te alteran o te tranquilizan. La información, el poder más grande del mundo actual, fluye por ese vacío. Conecta, unifica, resuena. Las ondas de la información o de la energía todo el tiempo “pasan por ti”, se introducen en ti, se mezclan con lo que eres, con tus órganos, con tu sentir y vuelven a “salir”. Entonces estamos en un continuo fluir de energía y de información. Cuando salen de ti, tienen algo tuyo, tu marca y de esa manera le ‘aportan’ al mundo tu sentir.

Es así como estamos todos conectados. Se ha dicho en términos científicos que bastan sólo 8 días para que todo tu cuerpo se haya ‘impregnado’ de exterior y ya no eres el mismo de hace 8 días porque has sido permeado del afuera. Intercambio continuo de partículas, ondas, emociones, que te ‘contaminan’, ensucian o limpian de lo que existe a tu alrededor.  Nadie, con un mínimo de conocimiento, se atreve a poner en duda que aquello que llamamos materia (lo que ‘materializa’ los objetos) es energía condensada. Como quien dice que todo lo que existe, lo que nos rodea, es energía. Pero el que no podamos verlo con los ojos físicos, no significa que no exista. Cierre los ojos y el mundo no desaparece, solo porque no lo veas… No vemos el pensamiento “en físico” pero no se puede dudar de que “si” existen los pensamientos. Igual sucede con la energía. Está allí, conectada con tu ser.

Los otros nos tocan con lo que son, así como tu ‘tocas’ a los otros con tu existencia. ¿A quiénes permito que me toquen? ¿Qué autorizo que “entre” e intercambie energía conmigo? Porque no solo al respirar se intercambia energía. Ni tapándote la boca impides ser ‘tocado’ por la vibración que te rodea y que resuena contigo. Estamos totalmente conectados unos y otros de manera que mi responsabilidad social con el afuera no se limita a pagar impuestos y votar. Cada uno de mis actos y de mis palabras “rebotan” o resuenan en mi entorno. Y ahora que estamos tan preocupados con la situación mundial, ¿cuál es tu colaboración en el crecimiento de este caos? Porque sí contribuimos al despelote mundial desde lo que somos. De allí que no se necesiten leyes o mandatos oficiales para  asumir la responsabilidad. Existir, respirar, hablar, es ya un compromiso personal. Es absurdo que nos vamos de este mundo sin haber contribuido, al menos, a que sea mejor de cuando llegamos. ¿Puedo dar fe de ello?

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